7 Carambola Obst Vorteile für die Gesundheit || Karambole ist die Frucht, die aus dem gesamten Gebiet des Landes mit einem tropischen Klima kommt. Die Frucht ist gelblich, wenn sie reif ist die Frucht eine beliebte Person bildet. Sternfrucht Geschmack ist sehr erfrischend, so ist es oft in eine Vielzahl von Rezepten verarbeitet. Außerdem ist es gut und frisch schmeckt, ist Sternfrucht auch sehr gut für die Gesundheit.
Carambola Obst Vorteile für die Gesundheit
1. Gesunde Verdauung
Sternfrucht und die Haut liefert Ballaststoffe Versorgung. Faser hilft, die Absorption von Cholesterin in der Nahrung in den Darm zu verhindern. Faser hilft auch, die Darmschleimhaut von toxischen Substanzen zu schützen. Der Fasergehalt in der Leder macht Verdauung gesünder und das Risiko von Darmkrebs Symptome zu vermeiden.
2. Krebsprävention
Vorteile von Sternfrucht liefert Vitamin C, die eine abschreckende Wirkung gegen den Befall Krebs Symptome ist. Sternfrucht enthält Vitamin C in großen Mengen. Vitamin C ist ein starkes natürliches Antioxidans, etwa 100 g. Sternfrucht geben 34,7mg oder etwa 57% Einnahme von Vitamin C wird jeden Tag benötigt werden. In der Regel hilft, die Vorteile von Obst reich an Vitamin C Körper entwickeln eine Resistenz gegen Infektionserreger, freie Radikale und entzündungshemmend für den Körper.
3. Reich an Antioxidantien
Sternfrucht ist reich an Antioxidantien wie Flavonoide, Polyphenole reich. Einige Arten von dieser wichtigen Flavonoide einschließlich Quercetin, Epicatechin und Gallussäure. Insgesamt Polyphenole in diesen Früchten erreichen 43 mg / 100 g. Diese Verbindungen helfen schützen Sie sich vor den Auswirkungen von Schäden durch freie Radikale.
4. Verbesserung der Enzyme arbeiten
Zusätzlich ist Sternfrucht eine Quelle für B-Vitamine wie Folsäure, Riboflavin und Pyridoxin (Vitamin B-6). Zusammengenommen unterstützen diese Vitamine als Cofaktoren von Enzymen in den Stoffwechsel und die synthetische Funktion von Enzymen im Körper zu unterstützen.
5. Überwindung von Bluthochdruck
Sternfrucht enthält eine Reihe von Mineralien und Elektrolyte, wie Kalium, Phosphor, Zink und Eisen. Kalium ist ein wichtiger Bestandteil der Zelle und Körperflüssigkeiten, die Herzfrequenz und den Blutdruck hilft zu steuern. Somit wird es den schlechten Einfluss von Natrium unterdrücken. Hypertonie Heiltherapie mit Karambole getan, sie regelmäßig zu konsumieren.
6. Die Überwindung der Nierenerkrankungen
Wenn jemand eine Beschwerde Niereninsuffizienz hat, kann die Sternfrucht verzehrt werden, da sie eine sehr hohe Konzentration von Oxalsäure hat. Wissenschaftler betrachten es als antinutritiven Verbindungen, wie mit der Absorption und der Metabolismus von einigen natürlichen Mineralien wie Calcium, Magnesium und so weiter stören.
7. Reduzieren Sie schlechte Cholesterinwerte
In der Sternfrucht Pektin sind Substanzen, die den Cholesterinspiegel im Blut senken. Pektin bindet Cholesterin und Gallensäuren in ihren Absonderungen ausgegeben. Dies ist natürlich sehr gut für Menschen mit Symptomen von Diabetes.
Das 7-Sterne-Obst Vorteile für unsere Gesundheit, lassen Sie uns Stern Obstkonsum in Übereinstimmung mit unseren Bedürfnissen.
