Hier ist 5 Gründe, warum gesunden Schlaf ohne Kleidung || Der Schlaf ist eine Tätigkeit, die jeden Tag von jedermann gemacht wird. Qualitätsbetten würde die Aktivität mehr Hebelkraft am nächsten Tag machen, weil der Körper viel mehr erfrischt nach einer Nacht Schlaf. Normaler Schlaf ist der Schlaf 6 bis 8 Stunden pro Tag, aber wenn zu viel Schlaf ist auch nicht gut für die Gesundheit. Jeder hat seine eigenen Gewohnheiten beim Schlafen. Namuna wenn Sie nicht daran gewöhnt, Kleidung zu verwenden beim Schlafen?
Schlafen ohne Kleidung, könnte dies ein wenig seltsam klingen. Aber man kann beginnen, eine Gewohnheit daraus zu machen, weil es ohne Kleidung zu schlafen stellte sich heraus, wird einige positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Es gibt mindestens fünf Vorteile schläft nackt, unter anderem:
Der erste Vorteil erhalten, das Ihre weiblichen Bereich erfrischen können. Feminine Bereich wird die frische Luft, denn wenn man enge Kleidung verwenden beim Schlafen Akana Weiblichkeit in schwitzt machen. Durch die Verwendung schlafen jedes Mal, wenn Sie Kleidung, wird es dazu führen, Bakterien zu entwickeln, die eine Infektion verursachen können.
Der zweite Vorteil des Schlafens, ohne Kleidung, die Stress reduzieren kann. Eigentlich, was ist die Beziehung zwischen Schlaf nackt durch den Grad der Reduzierung von Stress? Wenn Sie schlafen ohne Kleidung fallen, wird es Cortisolspiegel senken. Das Hormon Cortisol ist ein Hormon, das den Stress verursacht.
Es war die Ansicht von The Huffington Post. Wenn wir einschlafen, verursachen Stress oder Cortisolsekretion aktiv ist. Neben einem tiefen Schlafzustand ist Cortisolsekretion aktiv, wenn eine Person in einem depressiven Zustand. Wenn Sie schlafen und wirklich den Rest des Körpers erleben fallen, werden die Werte von Cortisol im Körper in der untersten Spitze sein.
Der dritte Vorteil des Schlafes ohne Kleidung, die Sie mehr ruhig schlafen zu machen. Haben Sie schon einmal ruhig schlafen erlebt? Es wird oft auch wenn der Zustand des Körpers in einem Zustand erlebt, die wirklich müde ist. Mit Schlaf gestört wird sicherlich die Leistung für den nächsten Tag beeinflussen. Wenn Sie einschlafen, wird die Körpertemperatur natürlich verringern, ist es ein Teil des zirkadianen Rhythmus ist, wenn eine Person fest schläft. Wenn Sie Kleidung oder Pyjama schlafen verwenden, dann werden diese Aktivitäten gestört werden.
Der vierte Vorteil Schlaf ohne Kleidung, die Intimität stärken können. Dies gilt natürlich auch für Frauen, die verheiratet wurden. Wenn Sie schlafen ohne Kleidung fallen, wird es Intimität schaffen und auch Intimität erhöhen, die letztlich in einer intimen Beziehung oder eheliche Beziehung gipfeln.
Vorteile des letzteren ist, dass es Sie mehr aktualisiert am nächsten Morgen aussehen. Wenn Sie ohne Kleidung zu Bett gehen, wird die Körpertemperatur normal und abnormal Freisetzung des Hormons Melatonin sein, dass Ihr Körper mehr aktualisiert macht.
