7 Einfache Tipps Ihr Gehirn Gedächtnis zu schärfen || Tipps schärfen Gehirn. Ein Genie Gehirn ist der Traum eines jeden. Trotz der Tatsache, dass nur wenige, die das Gehirn eines Genies wie Physiker Albert Einstein und einige andere Wissenschaftler haben. Ein Merkmal ein Genie Gehirn zu haben, die komplexe Probleme schnell lösen können, und denken Sie daran, etwas Gutes, das jetzt ist eine ferne Erinnerung und die Erinnerung an die Vergangenheit. Dann ist es irgendwelche Tipps, die Erinnerung an unser Gehirn zu schärfen?
Ein scharfes Gedächtnis zurückzurufen zu haben ist von jeder benötigt. Wir können verärgert fühlen, wenn irgendwo setzen Sachen und, wenn nötig, haben wir vergessen, wo zu setzen. So hat ein gutes Gedächtnis ist unter allen Bedingungen und Umständen erforderlich. Dieses Mal, Gesundheits-Tipps wird einen Artikel adressieren, die für den Leser sehr wertvoll sein kann. Hier Tipps Ihr Gehirn Gedächtnis zu schärfen:
- Gehirn-Gymnastik. Sela-Strom in der Dichte der Aktivität, die Sie, versuchen Sie Gehirn Übungen. Gehirn-Übung kann, indem sie einige der Fragen, getan werden Sie selbst beantworten sollte. Wie zum Beispiel, 10 Stück in der Küche zu nennen, sind es 10 Stück im Büro oder in der Schule Raum oder andere Fragen.
- Gehirnnahrung. Wie der Körper, das Gehirn braucht Nährstoffe oder Lebensmittel für besseres Gedächtnis. Die Art der Nahrung für die Ernährung oder Gehirnnahrung ist grünes Gemüse (Spinat und andere grüne Gemüse) und Fisch (in diesem Fall Thunfisch und Lachs).
- Unzureichende Wasser. Alle Organe unseres Körpers ist keine Ausnahme Gehirn Wasser braucht, um seine Leistung zu unterstützen, zu optimieren. In diesem Fall ist genug Wasser zu trinken sehr nützlich Ihr Gehirn Gedächtnis zu schärfen. Im Idealfall sollten wir 8 Gläser Wasser pro Tag trinken.
- Seien Sie Ihr Gehirn. Versuchen Sie Ihr Gehirn zu ruhen, wenn es den ganzen Tag arbeitete. Der Schlaf ist der effektivste Weg, für den Rest des Gehirns und des Geistes. So dass, wenn Sie aufwachen, das Gehirn frisch und in der Lage ist, uns zu helfen jeden Tag aktivias optimal arbeiten, die verzweifelt neben unserem physischen Gehirn arbeiten müssen. Durch die Ruhe oder Schlaf kann unser Gehirn Gedächtnis zu schärfen.
- Geben Pause Pause. Für diejenigen von Ihnen, die Aktivitäten zu tun, die dringend Ihr Gehirn Speicher benötigen. Es ist gut, ruhen Sie Ihr Gehirn für ein paar Minuten. Damit Ihr Gehirn wieder frisch in den Dingen in Ihrem Arbeitsvertrag zu erinnern.
- Spielen Sie Kreuzworträtsel . Die Worte Füllung in einem Kreuzworträtsel versteckt ist eine sehr leistungsfähige Methode, um Ihr Gehirn zu trainieren Gedächtnis zu schärfen.
- Rotierende Speicher Gehirn. Der Versuch, die schöne Erinnerungen an die Vergangenheit zu erinnern, ist eine der Spitzen Ihr Gehirn Gedächtnis zu schärfen. Wie Erinnerungen mit Freunden, während in der Schule oder Hochschule sowie andere schöne Erinnerungen.
